Подкрепете тялото си по време на бременността с персонализирани упражнения, създадени за бъдещи майки. Фокусът е върху:
- нежни движения и дихателни техники за комфорт и лекота,
- укрепване на тазовото дъно и гръбната мускулатура,
- поддържане на добра стойка и подвижност в тазобедрените и сакроилиачните стави,
- стимулиране на кръвообръщението и облекчаване на дискомфорта в краката и гърба.
Нашите сертифицирани треньори адаптират програмата според фазата на бременността и индивидуалните нужди на всяка майка, за безопасни и ефективни тренировки.
Нежно. Безопасно. Подкрепящо.