Нашите тренировки на Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, CoreAlign и Chair укрепват мускулите, подобряват стойката и гъвкавостта, като същевременно осигуряват контролирано и безопасно движение. Фокусът е върху здравословното развитие на тялото, без излишен мускулен обем.
Пилатес на специализирани уреди е уникална система, разработена преди повече от 90 години от Джоузеф Пилатес. Тя комбинира разтягане, укрепване и огъвкавяване на цялото тяло, като се грижи за стойката, подвижността на ставите и здравето на гръбначния стълб.
Основни ползи
- Цялостно укрепване на мускулите без излишен обем – за сила и елегантност в движението.
- Подобряване на стойката и стабилността на гръбнака – за ежедневен комфорт и баланс.
- Повишаване на гъвкавостта и подвижността на ставите – за лекота и свобода на движение.
- Рехабилитация и превенция – подходящо при дискомфорт в гърба и кръста, както и за поддържане на здравето на ставите.
Пилатес е безопасен, ефективен и подходящ за всеки, който иска да се движи с контрол, лекота и дългосрочна грижа за тялото.