Sofia Pilates Studio - Нов, ултра модерен Пилатес клуб

Добре дошли в Sofia Pilates Studio

Движение с лекота.
Живот в баланс.
Подобри здравето си.
Живей по-добре.

Sofia Pilates Studio е утвърден пилатес клуб с над 10 години опит в работата с клиенти, които търсят дългосрочно здраве, комфорт и по-добро усещане в тялото си.

Работим с индивидуален подход и внимание към всеки клиент, водени от екип от треньори с дългогодишен опит.

Запази първа тренировка

За нас

Sofia Pilates

Подобряваме качеството на живот чрез осъзнато движение

От 2016 г. Sofia Pilates Studio е място за хора, които избират да се грижат отговорно за тялото си и да инвестират в дългосрочното си здраве.

Нашата мисия е да ви помогнем да изградите устойчиви навици, да подобрите начина, по който се движите, и да се чувствате уверени и комфортно в тялото си всеки ден.

Доверие и отношение

Подхождаме с внимание към всеки клиент и вярваме, че индивидуалният подход е ключът към реалния резултат.

Устойчиви резултати

Работим за дългосрочен ефект – по-добра стойка, повече лекота в движението и цялостно подобрено усещане за тялото.

Научи повече

Нашите услуги

Пилатес на специализирани уреди с индивидуален подход

Виж всички услуги

Пилатес на уреди

Тренировки на Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, CoreAlign и Chair за цялостно укрепване и гъвкавост без мускулен обем.

Индивидуални тренировки

60 минути лично време с програма, съобразена изцяло с вашите цели, физически възможности или ограничения.

Пилатес за бременни

Нежни и безопасни упражнения за укрепване на тазовото дъно, облекчаване на болки и подготовка за раждане.

Възстановителен пилатес

Подходящ при болки в гърба и кръста, проблеми със ставите и нужда от щадящо укрепване на мускулатурата.

Какво правим

Баланс между тяло, ум и движение

В Sofia Pilates работим със специализирани уреди Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, CoreAlign и Chair, за да изградим силно, гъвкаво и устойчиво тяло. Методът Пилатес укрепва дълбоката мускулатура, подобрява стойката и възстановява естествената подвижност на гръбначния стълб и ставите.

Укрепване на дълбоките коремни и гръбни мускули
Подобряване на гъвкавостта и подвижността на ставите
Облекчаване на болки в гърба и кръста
Безопасно натоварване без излишен мускулен обем

Запази своя час

Индивидуален подход

Всяка тренировка е съобразена с вашите физически възможности, цели или ограничения.

Пълна грижа за гръбнака

Разтягащи и укрепващи упражнения за облекчаване на напрежението и възстановяване на стойката.

Подходящо при бременност

Нежни упражнения за тазовото дъно, подобряване на кръвообращението и подготовка за раждане.

Антистрес и енергия

Физическата активност е естествен антистресов фактор – възстановява тонуса, енергията и емоционалния баланс.

Нашата история

Създадени през 2016 година! Отдавна утвърдени!

Sofia Pilates не е просто място, но тук е за всички! През 2016 година отворихме вратите си за вас! Водени бяхме единствено от убеждението и стремежа, че трябва и можем да подобрим качеството на живот на нашите клиенти, като ги приучим да бъдат осъзнати и отговорни към нуждите на техните тела.

Вложихме любов, цели и устрем за да се докажем в годините и ден след ден да получаваме най-прекрасната награда – вашето доверие! Наш дълг е да продължаваме да оправдаваме очакванията ви, като заедно полагаме навременни и правилни грижи за доброто ви физическо състояние и постигаме полезни резултати!

Съхранихме вида на класическия, истинския, чистия пилатес, използвайки правилно ,съвестно и по предназначение специализираните уреди- без да включваме фитнес елементи. Вниманието и отношението на инструкторите ни е насочено индивидуално към вашите физически възможности или ограничения.

Постигането на добра физическа кондиция за целия спектър възрасти, не е нещо невъзможно -това е наша човешка мисия, измерена в постоянен стремеж към осъзната промяна, която е въпрос на избор… Ние заедно можем! Да го направим- да заобичаме процеса и резултатите няма да закъснеят! Доверието на хората към дейността на Sofia Pilates се превърна в наша водеща отговорност – да го съхраним. И ние го направихме!.

Защо да изберете нас

Професионализъм, опит и доказани резултати

В Sofia Pilates съчетаваме дългогодишен опит, индивидуален подход и работа със специализирани уреди, за да ви осигурим безопасна, ефективна и вдъхновяваща тренировка.

Сертифицирани професионалисти

Работим с квалифицирани инструктори, които подхождат с внимание и експертиза към всяка тренировка.

Модерно оборудване

Тренировки на Reformer, Cadillac, CoreAlign и други професионални уреди за максимален ефект и безопасност.

10+

Години опит

1000+

Доволни клиенти

5000+

Проведени индивидуални тренировки

100%

Индивидуално внимание

Ползите от пилатес

Повече от тренировка – грижа за цялото ви тяло

Запази своя час

Пилатес е безопасен, ефективен и интелигентен метод за цялостно укрепване на тялото. Той съчетава разтягане и стягане на мускулите, подобрява стойката, стабилността и гъвкавостта, като същевременно носи лекота и грация на движението.

Сила и стабилност

Укрепва всички мускулни групи, с особен фокус върху коремните и гръбните мускули, които стабилизират гръбначния стълб и подпомагат правилната стойка.

Подвижност и баланс

Възстановява нормалната подвижност на ставите и гъвкавостта на тялото, като създава хармония между горната и долната част.

Облекчение и комфорт

Подпомага облекчаването на дискомфорт в гърба, кръста и врата, като се грижи за гръбнака и намалява напрежението в прешлените.

Енергия и връзка ум–тяло

Подобрява координацията, равновесието и усещането за контрол над тялото, като същевременно стимулира енергията и тонуса.

Погрижете се за вашето физическо и ментално здраве

Запиши се сега

Как работи

Запази своя час лесно и удобно

01

Разгледайте наличните часове

Вижте свободните тренировки и изберете най-удобния за вас ден и час.

02

Запазете своята тренировка

Резервирайте лесно и бързо. При нужда от промяна можете да отмените до 24 часа предварително.

03

Насладете се на удобството

Студиото предлага безплатен паркинг до 2 часа на хотел „Маринела", както и 10% отстъпка от услугите на автомивката в хотела — защото ценим комфорта на нашите клиенти.