Sofia Pilates Studio е утвърден пилатес клуб с над 10 години опит в работата с клиенти, които търсят дългосрочно здраве, комфорт и по-добро усещане в тялото си.
Работим с индивидуален подход и внимание към всеки клиент, водени от екип от треньори с дългогодишен опит.
От 2016 г. Sofia Pilates Studio е място за хора, които избират да се грижат отговорно за тялото си и да инвестират в дългосрочното си здраве.
Нашата мисия е да ви помогнем да изградите устойчиви навици, да подобрите начина, по който се движите, и да се чувствате уверени и комфортно в тялото си всеки ден.
Подхождаме с внимание към всеки клиент и вярваме, че индивидуалният подход е ключът към реалния резултат.
Работим за дългосрочен ефект – по-добра стойка, повече лекота в движението и цялостно подобрено усещане за тялото.
Тренировки на Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, CoreAlign и Chair за цялостно укрепване и гъвкавост без мускулен обем.
60 минути лично време с програма, съобразена изцяло с вашите цели, физически възможности или ограничения.
Нежни и безопасни упражнения за укрепване на тазовото дъно, облекчаване на болки и подготовка за раждане.
Подходящ при болки в гърба и кръста, проблеми със ставите и нужда от щадящо укрепване на мускулатурата.
В Sofia Pilates работим със специализирани уреди Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, CoreAlign и Chair, за да изградим силно, гъвкаво и устойчиво тяло. Методът Пилатес укрепва дълбоката мускулатура, подобрява стойката и възстановява естествената подвижност на гръбначния стълб и ставите.
Всяка тренировка е съобразена с вашите физически възможности, цели или ограничения.
Разтягащи и укрепващи упражнения за облекчаване на напрежението и възстановяване на стойката.
Нежни упражнения за тазовото дъно, подобряване на кръвообращението и подготовка за раждане.
Физическата активност е естествен антистресов фактор – възстановява тонуса, енергията и емоционалния баланс.
В Sofia Pilates съчетаваме дългогодишен опит, индивидуален подход и работа със специализирани уреди, за да ви осигурим безопасна, ефективна и вдъхновяваща тренировка.
Работим с квалифицирани инструктори, които подхождат с внимание и експертиза към всяка тренировка.
Тренировки на Reformer, Cadillac, CoreAlign и други професионални уреди за максимален ефект и безопасност.
Години опит
Доволни клиенти
Проведени индивидуални тренировки
Индивидуално внимание
Пилатес е безопасен, ефективен и интелигентен метод за цялостно укрепване на тялото. Той съчетава разтягане и стягане на мускулите, подобрява стойката, стабилността и гъвкавостта, като същевременно носи лекота и грация на движението.
Укрепва всички мускулни групи, с особен фокус върху коремните и гръбните мускули, които стабилизират гръбначния стълб и подпомагат правилната стойка.
Възстановява нормалната подвижност на ставите и гъвкавостта на тялото, като създава хармония между горната и долната част.
Подпомага облекчаването на дискомфорт в гърба, кръста и врата, като се грижи за гръбнака и намалява напрежението в прешлените.
Подобрява координацията, равновесието и усещането за контрол над тялото, като същевременно стимулира енергията и тонуса.
Вижте свободните тренировки и изберете най-удобния за вас ден и час.
Резервирайте лесно и бързо. При нужда от промяна можете да отмените до 24 часа предварително.
Студиото предлага безплатен паркинг до 2 часа на хотел „Маринела“, както и 10% отстъпка от услугите на автомивката в хотела — защото ценим комфорта на нашите клиенти.
